|
113 |
임플란트 대신 틀니를 하는 것은 어떤가요?안녕하세요? 밴쿠버 서울치과 강주성 원장입니다. 지난 연재들은 밴쿠버 서울치과 홈페이지(www.seoul-dental.ca/ko)의 ‘칼럼’ 코너 또는 이를 여러 개 빼서 없는 치아가 많거나,..
|
|
112 |
오늘은 100Reps 올인원 전신 다이어트에 도전하는 날! - 스캔해서 영상과 함께 하세요제 수업을 꾸준히 듣는 줌라이브 수업 회원들과 유튜브 구독자들로부터 듣고 있는 긍정적인 피드백 중 하..
|
|
111 |
[휴람 의료정보]로봇 수술부터 척추변형 치료까지 우리 몸의 골격을 이루고 있는 뼈는 전문적인 치료가 특히 중요한 분야다. 사람마다 척추•무릎•어깨•고관절 등 각 뼈마다 형태•크기•특징이 다르다. 같은 부위라도 개별적으로 접근해야 통증이 남지 ..
|
|
110 |
골반이 비뚤면 자세도 망가지고 다이어트에도 성공할 수 없어요 - 스캔해서 영상과 함께 하세요이번주는 여러분의 바른 자세와 더불어 허리통증, 체중감량과도 밀접한 관계가 있는 골반 교정에 대해 ..
|
|
109 |
[휴람 의료정보]뇌 질환의 미니 진료실 이번 주 휴람에서는 휴람의료네트워크 중앙대학교병원 신경과 박 광열교수와 신경외과 남택균교수의 미니 진료실을 통해 뇌 질환 치료에 대해 자세히 알아보고자 한다. 혈관이 막혀 ..
|
|
108 |
‘하체 레전드’ 근력 강화를 위한 안벅지 운동 - 스캔해서 영상과 함께 하세요무릎 약한 분들, 하체 근력 약하신 분들, ‘하체 비만’으로 고민이신 분들을 위해 이번주는 초보자부터 ..
|
|
107 |
[휴람 의료정보]떨쳐 버려야 할 마음의 병 ‘우울증’ 이번 주 휴람 의료정보에서는 안과 질환 중 노인성 질환인 백내장의 수술 후 관리에 대해서 휴람 의료네트워크 좋은사람들 성모안과 박 성진 원장의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다. ..
|
|
106 |
자신감은 한뼘 키워주고 내 몸 속근 키우는 요가와 운동 - 스캔해서 영상과 함께 하세요새롭게 시작한 ‘한줄 요가’ 챌린지의 첫번째 시간입니다. 몸의 건강과 아름다움 뿐 아니라 마음과 정신 건..
|
|
105 |
[휴람 의료정보]떨쳐 버려야 할 마음의 병 ‘우울증’ 이번 주 휴람 의료정보에서는 마음의 병인 우울증에 대해 휴람의료네트워크 H+양지병원 정신건강의학과 오종수 전문의의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다. 2023년이 어느..
|
|
104 |
허리통증 2탄 - 폼롤러 마사지와 스트레칭 - 스캔해서 영상과 함께 하세요저번주 칼럼, 허리통증 없애는 TOP 3 스트레칭 잘 따라해보셨나요?? 이번주는 허리통증 제2탄, 폼롤러 마사지와 통..
|
|
103 |
[휴람 의료정보]“벌써 무릎이...” 2030도 안심 못하는 무릎연골연화증 이번 주 휴람의료정보에서는 퇴행성 관절염등과 달리 2030 연령층에 많이 발생하는 질환인 무릎연골연화증에 대해 휴람 의료네트워크 세란병원 인공관절센터 양익환부장의 도움..
|
|
102 |
허리통증 없애주는 효과보장 TOP3 스트레칭 - 스캔해서 영상과 함께 하세요얼마전 다소 빠르고 격한 하체운동 시퀀스로 인스타그램 릴스(reels) 영상을 연습하다, 허리에 무리가 ..
|
|
101 |
[휴람 의료정보]뇌졸중 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 뇌혈관센터를 대표하는 명의 신경과 박광열 교수, 신경외과 남택균 교수를 만나 뇌혈관질환과 신경 중환자 치료 및 연구를 강화해 나가는 뇌혈관센터의 미래 비전을 ..
|
|
100 |
사슴이 신종 코로나바이러스(COVID-19 코로나19)의 변이를 축적해 새로운 변이를 만들어내고 있다는 연구 결과가 나왔다.코로나바이러스는 변이를 거듭해 사람 간 감염에서는 알파·베타·감마·델타에서 오미크론으로 지배종이 바뀌었지만연구에서는 오래된 변이..
|
|
99 |
[휴람 의료정보]계묘년 새해엔 혈관과 관절 건강, 두 마리 토끼 잡아야 2023년 계묘년은 검은 토끼의 해다. 토끼는 다산과 풍요를 상징하며 각종 설화를 통해 불로장생의 영물로 전해져 온다. 보름달이 뜨면 달 속에서 불사의 영약을 찧..
|
|
98 |
안전하고 쉽게 역자세에 성공하는 방법 - 헤드스탠드 편 - 스캔해서 영상과 함께 하세요요가 동작 중 다양한 도전자세가 있지만, 그 중에서도 역자세, 즉 머리가 가슴보다 밑에 위치한 자세에서 ..
|
|
97 |
노령층 연관성 조사…'이혼' 50%,'독신' 73% 높아 노르웨이 연구팀 조사오랫동안 '결혼 상태'를 유지하는 것이 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.노르웨이 보건 연구원의 비에른 스트란드 교수 연구팀이 성인 8천700여 명을 대..
|
|
96 |
매일 천천히 건강하게 살빠지는 습관! ------초보자를 위한 전신 디톡스 스트레칭 - 스캔해서 영상과 함께 하세요보통 새해 결심 중 하나로 살을 빼야지 생각하면, 무작정 끼니를 굶거나 열심..
|
|
95 |
[휴람 의료정보]조기 발견 늦어 치명적인 난소암, 중장년 위협한다 이번 주 휴람 의료정보에서는 초기 증상은 거의 없고…유방암, 갑상선암에 비해 생존율이 낮아 여러 부인암 중 치명적인 암으로 손꼽히는 난소암에 대해 의료네트워크 세란병원 내과 홍..
|
|
94 |
커피에 우유를 첨가해 마시면 몸 속에 있는 염증을 억제하는 효과가 있는 것으로 확인됐다.덴마크 코펜하겐 연구팀은 "기존에 알려진 바와 같이 커피를 마시면 몸속의 염증 반응이 억제된다"라며 "그러나 커피에 우유를 첨가해 마시는 것이 커피가 가진 항염 효..
|
|
93 |
[휴람 의료정보]‘소리 없는 뼈 도둑’ 골다공증, 어떤 약 먹어야 할까? 50세 넘으면 골다공증 22.4%, 골감소증 47.9%이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 서울부민병원 하용찬 부원장(대한 골대사학회 이사장)의 도움을..
|
|
92 |
매트 없이도 가능한 전신 다이어트 운동 --- 숨은 키 0.5cm 찾아 드립니다! - 스캔해서 영상과 함께 하세요시간이 없어서, 일하느라, 아이들 돌보느라 다양한 이유로 운동을 미루고 계시는 ..
|
|
91 |
인류가 생존하는 한 변이 바이러스 출현은 끝없이 반복될 듯싶다. 다만, 그 증상이 얼마나 심각한지에 따라 우리의 방어 태세가 누그러지기도 하고 경직되기도 한다. 여전히 확진자는 발생하고 다행히도 심각한 증상을 보이는 확진자는 많이 줄어들었다는 통계다...
|
|
90 |
새해 오분 요가 챌린지 --- 자세는 바르게, 어깨는 시원하게 - 스캔해서 영상과 함께 하세요희망찬 2023년 새해 모두 잘 시작하셨나요? 매년 이맘때면 새해 계획들을 세우고 새로운 마음가짐으로 무언가를 시작하..
|
|
89 |
[휴람 의료정보]갑작스러운 추위에 한랭질환 및 심뇌혈관질환 경보 겨울철 갑자기 기온이 떨어지면 혈압 변화로 인해 고혈압, 고지혈증 환자들의 건강이 위협받는다. 만성질환자나 노약자는 체온 유지 능력이 떨어져 저체온증에 걸릴 확률이 높..
|
|
88 |
안녕하세요 ^^ 한현정프로 입니다 이번시간에는 백스윙에 대해 얘기해보려고해요 백스윙은 샷을시작할때 오른쪽으로 나가면서 시작하는샷이예요 (지금 이자세를 백스윙탑 이라고 ..
|
|
87 |
[휴람 의료정보]녹내장에 대해 알고 싶습니다. 종합건강검진을 통해 녹내장 의심 증상이 있다고 안과에서 다시 정밀검사를 받으라는 경우가 있습니다. 또한 젊은 층에서도 녹내장 발병 비율이 점차 늘어나고 있습니다. 이번 주 휴람 의료정보에..
|
|
86 |
Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다자연이 빚은 지하 조각미술관 칼즈베드국립공원 1898년 늦은 봄 어느날. 동내 소몰이 카우보이 16세 소년 James L. White는 그날도 ..
|
|
85 |
[휴람 의료정보]부정맥, 적극적인 치료로 심장 돌연사의 위험을 예방하다 이번 주 휴람에서는 휴람 의료네트워크 서울부민병원 서대철 심혈관센터장의 도움을 받아 겨울철에 위험해 각별히
주의해야 할 심혈관질환에 대해 자세히 알아보고자 한다.심혈관질..
|
|
84 |
[휴람 의료정보]신발 작아지고 반지 꽉 낀다면?…‘부종’의심해야 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 H+양지병원 신장내과 이 준용과장의 도움을 받아 신장질환 증상 중 하나인 부종에 대해서 자세히 알아보고자 한다.부종은 세포 사이 체..
|
|
83 |
Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신이 창조하고 자연이 빚어낸 거대한 조각품들유타주 모뉴먼트벨리 1937년 당대 최고의 서부영화 흥행몰이 감독 존 포드는 친구로부터 귀중한 정보를 받는다. 서남단 ..
|
|
82 |
Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신이 창조하고 자연이 빚어낸 거대한 조각품들유타주 모뉴먼트벨리 존 포드 감독의 역마차로 대흥행 거둔 영화 속 배경지 모뉴먼트벨리. 이제 그 안으로 들어가 보자. 2..
|
|
81 |
기관지염 (Bronchiolitis) 기관지염은, 바이러스성 감염입니다. 폐의 아랫부분에 영향을 주며, 어린이에게 흔하고 2살까지 감염될 수 있습니다. 기관지염은 폐로 공기를 전달하는 작은 기도가 부풀면서 점액을 더 만듭니다. 이로써 기관지가..
|
|
80 |
Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다블루(Blue)와 그린(Green) 그리고 레드의 도시 세도나 1902년 우체국장 부인의 이름을 따서 시가 된 세도나. 지금부터 2억 ..
|
|
79 |
인체가 고령화가 될 수록 기억력 감퇴 등 치매 위험이 높아지는데 토론토의 한 연구기관이 치매 발병률을 낮추기 위한 6가지 습관을 발표했다.토론토 '여성뇌건강협회'린 포슬룬스 회장은 "최근 연구를 통해 인지기능 저하 및 치매 발병 가능성을 낮출 수 있는..
|
|
78 |
변기 물을 내릴 때 분출되는 비말변기 물을 내릴 때 눈에 보이지 않는 작은 비말이 분출한다는 것은 잘 알려져 있지만, 이를 눈으로 직접 확인할 수 있는 과학실험 영상이 공개됐다.미국 볼더 콜로라도대학 공학 연구팀은 녹색 레이저를 활용해 변기 물을 내릴..
|
|
77 |
요즘 당신의 허리와 어깨는 안녕하신가요?*허리 통증과 뭉친 어깨를 위한 초간단 스트레칭* https://youtu.be/dmGcFke07yU- 클릭! 영상과 함께 하세요벌써 김장철이 다가왔네요. 마침 저희 집도 김치도 똑 ..
|
|
76 |
[휴람 의료정보]부정맥, 적극적인 치료로 심장 돌연사의 위험을 예방하다 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 순환기내과 신승용교수의 도움을 받아 부정맥에 대해 자세히 알아보고자 한다.부정맥의 종류와 중증도에 따라 다양한..
|
|
75 |
Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신이 창조하고 자연이 빚어낸 거대한 조각품들유타주 모뉴먼트벨리 1937년 당대 최고의 서부영화 흥행몰이 감독 존 포드는 친구로부터 귀중한 정보를 받는다. 서남단 ..
|
|
74 |
의학 전문가들은 팬더믹은 끝났지만, 팬더믹 이후 모습을 드러내면서 더욱 심해진 증상과 함께 기승을 부리는 독감,호흡기 질환을 일으키는 RS 바이러스 그리고 여전히 우리 주위에서 맴돌고 있는 코로나바이러스 이렇게 세 가지를 합하여‘트리플데믹’을 경고한다..
|
|
73 |
건강을 위해서는 하루 물 2리터를 마시라는 것은 적절한 권장 사항이 아니라고 워싱턴포스트(WP)가 6일 보도했다.WP는 최근 사이언스에 게재된 연구결과를 인용, “대부분의 건강한 성인에게 하루에 8컵의 물을 마시는 것은 완전히 불필요하다는 사실이 밝혀..
|
|
72 |
칼로리 대방출! 7분 타바타 전신운동 https://youtu.be/rMy8CXz6qbc- 클릭! 영상과 함께 하세요밖에 나가기 귀찮고 몸도 움추려지기 쉬운 요즘, 집에서 하는 유산소 운동과 근력운동에 대한 제 ..
|
|
71 |
매트없이도 가능한 다이어트+유산소+하체 근력 운동 TOP4 https://youtu.be/nU6-78uXOYg- 클릭! 영상과 함께 하세요매트깔기 조차도 귀찮은 날.. 운동은 해야겠고, 근력도 필요하고..
|
|
70 |
“아침 건너뛰고 점심과 저녁.” 요즘 유행하는 젊은 층의 간헐적 단식법이다.간헐적 단식을 비롯해 현재 한국은 ’끼니 전쟁’에 돌입한 분위기다. 삼시세끼 규칙이 무너지고, 하루에 두 끼나 한 끼를 먹는 비율이 크게 늘었다. 하루 삼시세끼와 이를 거부하는..
|
|
69 |
허리통증 없이 안전하게 코어운동 하는법! https://youtu.be/_vtwYhJQFdo- 클릭! 영상과 함께 하세요최근 출산한 여성회원들을 포함해 손목과 허리가 약한 회원들로부터 플랭크나 손목에 무..
|
|
68 |
[휴람 의료정보]고령자∙여성 잦은 어지럼증, 방심해선 안 되는 이유 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람
의료네트워크 세란병원 신경과 박 지현 진료부원장의 도움을 받아 고령자와 여성에게 발생 빈도가높은 어지럼증에 대해 자세히 알아보고자 한다.어..
|
|
67 |
덜렁이는 팔뚝과 안녕~ 여리여리한 어깨를 위한15초 운동 Short 챌린지 https://youtu.be/cSQi3avXWFo - 클릭! 영상과 함께 하세요짧은 영상을 선호하는 바쁜 현대인들을 위해 대부분..
|
|
66 |
어깨통증 없애는 하루 10분 마법의 스트레칭 https://youtu.be/f0F_7Obu9Lc- 클릭! 영상과 함께 하세요평소 자세가 바르지 않아서 혹은 만성통증으로 어깨와 목 주변이 늘 뻐근하고 결리시나요? 저..
|
|
65 |
[휴람 의료정보]‘만성피로증후군’ 예방 및 치료는? 이번 주 휴람 의료정보에서는 코로나의 후유증으로 호소하고 있는 “만성피로증후군”에 대해서 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 광명병원 가정의학과 신 우영 교수의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한..
|
|
64 |
임산부가 카페인을 다량 섭취할 경우 자녀의 키 등 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 나타났다.미국 국립아동 보건 및 인간발달 연구소(NICHD)의 제시카 글리슨 박사는 임산부의 카페인 섭취가 자녀에 미치는 영향에 대해 연구를 진행하고..
|
